Багато хто навіть не знають, коли саме потрібно чистити зуби. Дуже часто чистять їх відразу, як тільки прокидаються і встають з ліжка, щоб дихання стало свіжим. Однак це, з точки зору догляду за зубами, абсолютно неправильно. Зуби потрібно чистити після прийому їжі! Адже на їх поверхні і в просторах між ними застряют харчові залишки, які, перебуваючи в роті, розкладаються і цим самим дають неприємний запах. Тому рекомендуємо з самого ранку прополоскати рот спеціальним ополіскувачем, щоб усунути неприємний запах, а ось після їжі ретельно почистити зуби.
Чищення зубів, в середньому, повинна тривати від 3 до 5 хвилин в залежності від того, яка проблема є в порожнині рота. В ідеалі чистити зуби потрібно після кожного прийому їжі. Відносно ополаскивателей, вони не тільки прибирають неприємний запах, але і можуть усунути запалення, кровоточивість ясен. Тобто мають профілактичний і лікувальний ефект. Найкраще підібрати такий засіб, у складі якого немає спирту.