Многие даже не знают, когда именно нужно чистить зубы. Очень часто чистят их сразу, как только просыпаются и встают из постели, чтобы дыхание стало свежим. Однако это, с точки зрения ухода за зубами, совершенно неправильно. Зубы нужно чистить после приема пищи! Ведь на их поверхности и в пространствах между ними застряют пищевые остатки, которые, находясь во рту, разлагаются и этим самым дают неприятный запах. Поэтому рекомендуем с самого утра прополоскать рот специальным ополаскивателем, чтобы устранить неприятный запах, а вот после еды тщательно почистить зубы.
Чистка зубов, в среднем, должна продолжаться от 3 до 5 минут в зависимости от того, какая проблема присутствует в полости рта. В идеале чистить зубы нужно после каждого приема пищи. Касательно ополаскивателей, они не только убирают неприятный запах, но и могут устранить воспаления, кровоточивость десен. То есть имеют профилактический и лечебный эффект. Лучше всего подобрать такое средство, в составе которого нет спирта.